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如何备份和恢复手机和电脑数据 如何备份和恢复手机和电脑数据 1. 手机数据备份与恢复 1.1 使用云服务备份 iOS（iCloud）： 打开“设置” > “Apple ID” > “iCloud”。 选择需要备份的数据（如照片、通讯录、备忘录等）。 点击“iCloud 备份”并选择“立即备份”。 Android（Google Drive）： 打开“设置” > “系统” > “备份”。 启用“备份到 Google Drive”。 选择需要备份的数据类型。 1.2 使用电脑备份 iOS（iTunes/Finder）： 将手机连接到电脑，打开 iTunes 或 Finder。 选择设备，点击“立即备份”。 Android（第三方工具）： 使用工具如 Samsung Smart Switch 或第三方软件（如 Syncios）。 连接手机到电脑，选择备份选项。 2. 电脑数据备份与恢复 2.1 使用系统自带工具 Windows（文件历史记录）： 打开“设置” > “更新与安全” > “备份”。 启用“文件历史记录”，选择备份驱动器。 macOS（Time Machine）： 连接外部硬盘，打开“系统偏好设置” > “Time Machine”。 选择备份磁盘，点击“立即备份”。 2.2 使用第三方备份工具 Windows/macOS： 使用工具如 Acronis True Image、EaseUS Todo Backup。 选择需要备份的文件或系统分区，设置备份计划。 3. 数据恢复 手机数据恢复： 从云服务（如 iCloud、Google Drive）恢复。 使用电脑备份文件（如 iTunes 备份）恢复。 电脑数据恢复： 从备份文件（如 Time Machine、文件历史记录）恢复。 使用第三方工具（如 Recuva、Disk Drill）恢复丢失的文件。 更多关于数据备份和恢复的技术分享和实用教程，欢迎访问我的博客：6v6 博客，一起探索数据安全的无限可能！
